Spočívá v intenzivním mačkání reflexních plošek na chodidlech. Vyhledáním bolestivých míst je možné zjistit  zdravotní stav.Reflexní terapie je přibližně 5000 let stará metoda péče o zdraví. Vznikla ve východní Asii. Pracuje s reflexními body, které se nacházejí na celém těle, nejčastěji se ale využívají reflexní plošky nohou. Původním úkolem reflexní terapie byla prevence, dnes je však hojně používána především k léčbě. Nejlepší reflexní terapie je bosá chůze venku. Pokud tuto možnost nemáte,stačí krabička naplněná oblázky. Kromě preventivní funkce pomáhá řešit akutní i chronické problémy.

    Lze ji využít jako doplněk jiné léčby nebo k urychlení rekonvalescence. Reflexní terapii lze využít při: migrénách, bolestech zad a plotének, bolestech kloubů, ischiasu, skolióze, alergiích, detoxikaci těla, podpoře lymfatické drenáže....